Что такое SUP
SUP – stand up paddle, по-русски – гребля стоя. Поэтому, когда вы услышите такие слова и словосочетания как «сап», «падл бординг» «сап серфинг», то имейте в виду, что с вами говорят об одном и том же.
Что такое SUP и с чем его едят? Давайте углубимся в историю этого вида спорта и подробнее рассмотрим все его современные интерпретации.
История paddle-бординга
Назвать точную дату появления сап бординга на свет невозможно, но мы точно знаем, что зародился данный вид спорта на Гавайях очень давно. Изначально доска с веслом использовалась, как самое простое средство передвижения между островами. По сути это был обычный плот, который не тонул в воде и слушался своего управляющего – гребца.
С тех пор много воды утекло, а океана на Гавайях меньше не стало и с развитием туристической сферы местные жители стали еще более активно использовать данный способ передвижения, чтобы увозить туристов в уединенные уголки. По их желанию, конечно.
В самом начале 2000-х годов один знаменитый серфер по имени Рик Томас предложил альтернативу тренировкам во время отсутствия волн для серфинга – Stand Up Paddle Boarding. В его понимании это был просто способ поддерживать себя в форме, тренировать выносливость и баланс. Однако спустя 4 года, когда его показали на одном из каналов США, волна популярности сап серфинга не заставила себя ждать. Многие увидели в этом большие перспективы и направили все силы, чтобы сделать паддл бординг народным видом спорта.
На сегодняшний день можно сказать, что сап бордингу уже порядка 20-ти лет и за это время он успел покорить сердца многих. Появились новые имена среди спортсменов, бренды, которые предлагают высококачественное снаряжение, места, которые до этого были непосещаемыми стали доступны. Да и что говорить о событиях, которые ежегодно собирают тысячи участников и зрителей со всего мира. Вывод один: сап бордингу быть!
Как кататься на SUP доске
SUP серфинг это скольжение по воде при помощи доски и весла. Научиться этому процессу сможет абсолютно каждый, независимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Все что вам потребуется – это сап и весло.
Для тех, кто совсем не имеет какой-либо подготовки, есть альтернативный способ катания на сап – на коленях. Так вы сможете привыкнуть к балансированию и постепенно перейти на ноги. Поверьте, ощущения не передаваемые, когда с колен вдруг встаешь в полный рост!
Где кататься на SUP борде
Универсальность этого вида спорта зашкаливает, поэтому проблемы где кататься на серфе с веслом не возникает. Паддл бординг позволяет покорять совершенно любой водоем, будь то река, пруд или озеро, море, океан. Главное, чтобы погодные условия подходили вашему уровню катания.
Катание на реке может быть, как спокойной прогулкой, так и экстремальным сплавом с прохождением порогов. Если первый вариант подходит для отдыха всей семьей и не требует профессиональной подготовки, то сплавы – это серьезная тема. Мало того, что необходимо уверенно стоять на доске, так еще нужно обзавестись снаряжением, которое обезопасит вас от получения травм. На сплавы рекомендуем ходить только после специальных тренировок и лишь под наблюдением профессионалов.
Прогулки по местному пруду или озеру – незабываемый отдых для всех. На таких водоемах вода зачастую спокойная, без волн и течения, поэтому такой паддл бординг идеально подходит для начинающих. Также сегодня довольно популярным становится сап фитнес и сап йога – это те же виды тренировок, что и в зале, но на воде. Их тоже часто проводят на спокойных водоемах.
Моря и океаны – это уже отдельная тема. В зависимости от условий на воде там можно и неспешно прогуливаться вдоль побережья или же ловить волны и заниматься полноценным сап серфингом. Выходя в открытое море всегда оставайтесь на чеку, никогда не найдетесь на удачу. Погода кардинально отличается от той, что на берегу, а незаметные течения могут моментально вынести вас в океан. Выбраться оттуда без посторонней помощи будет практически невозможно. Новичкам настоятельно рекомендуется плавать на сапах исключительно возле берега под пристальным присмотром инструкторов.
Как выбрать доску – советы новичку
И, наконец, мы добрались до самого интересного – оборудования для сап бординга. SUP доска что это такое? А это по сути все тот же старый добрый серф борд, только немного переделанный под стоячую греблю. Сап борды отличаются от серфов тем, что имеют большую длину и ширину, однако профессиональные модели для волнового сап бординга внешне совершенно такие же, как и серф борды. Но давайте поговорим об универсальных досках, на которых и совершаются все эти прогулки и сплавы, а ленты в соцсетях пестрят яркими заманчивыми фотографиями с отдыха знакомых.
Виды досок
Сегодня в сап бординге существуют разные виды досок:
- Прогулочные – универсальные доски для отдыха на воде
- Туринговые – для походов с грузом
- Гоночные – быстрые доски для гонок
- Серфовые – для катания по волнам
- Надувные и жесткие
Надувные сапы наиболее популярны, так как они имеют массу преимуществ перед жесткими. Их можно брать с собой в любое путешествие, а большинство авиакомпаний уже внесли их в список спортивного инвентаря, который можно провозить бесплатно. Часто надувные доски продаются комплектами, в которые входит весло, насос, лиш, ремкомплект и сумка для транспортировки. Производители постарались и сделали надувные сапы очень жесткими, поэтому они не прогибаются под тяжестью райдера даже на небольших волнах. Тем не менее для серфинга райдеры все-таки предпочитают жесткие сапы.
Размеров сап досок тоже немало: длинные, короткие, широкие, узкие. Для каждого вида спорта предусмотрена своя форма и величина сапа, поэтому, если вы решительно настроены стать профессионалом в одном из видов сап спорта, то вам однозначно необходимо приобрести соответствующий сап борд:
- Гоночный – длинный и узкий
- Туринговый – длинный и широкий
- Для занятий фитнесом и йогой – однозначно широкий
Новичкам рекомендуется покупать универсальные сапы размерами 10’6, 10’8, 11’0. С ним можно будет совершить свои первые гребки по воде, отдохнуть на спокойной воде, сходить в несложный поход и даже попробовать сплавиться по бурной реке. В общем, универсальные доски на то и называются универсальными, что позволяют попробовать свои силы в любом из ответвлений сап спорта.
Теперь вы знаете сапборд что это и с чего начать свое путешествие в мир паддл бодинга. Но не забываем конечно же и о мерах безопасности:
- Всегда надевайте спасательный жилет
- Следите за прогнозом перед выходом на воду, особенно в открытое море
- Надевайте головные уборы и пользуйтесь солнцезащитным кремом
- Всегда сообщайте близким о своих планах и старайтесь никогда не оставаться без связи
- Уважайте тех, кто окажется рядом с вами на воде и всегда будьте готовы прийти на помощь
Все эти советы помогут вам и вашим близким всегда оставаться на плаву.
SUP – это не просто новое увлечение небольшой группы фанатов, это целый образ и стиль жизни, который завоевывает любовь людей по всему миру. Совершенно неважно, родились ли вы на Гавайских островах или живете на берегу Волги – везде, где есть вода, паддл бординг может стать вашим новым хобби, которое возможно перерастет в страсть.
Наш магазин работает с 2012 года и мы с удовольствие поможем вам купить вашу первую сап-доску. Выбрать SUP у нас в магазине.
Лучший сапборд для новичка: 4 надежных варианта
Катание на сап-досках — самое доступное из водных спортивных развлечений. SUP — это аббревиатура с английского stand up paddle, то есть «доска для катания стоя с веслом». Все виды активностей на такой доске делятся на сапсерфинг — катание по волнам и сапбординг — прогулки по спокойной воде, туризм или йога.
Популярными и доступными сапы стали благодаря цене: они недорогие по сравнению с байдарками, каноэ, катамаранами и другими снарядами. Также сапы легки в освоении: управлять доской на спокойной воде может любой человек без серьезной физической и технической подготовки.
Выбирая сап-доску , нужно первым делом определить, как именно вы планируете ею пользоваться.
По цели сапы делятся так:
- Прогулочные — широкие, устойчивые и неторопливые доски с круглым носом для катания по спокойной воде. Лучше всего подойдут новичкам, которые планируют использовать сапборд только для прогулок.
- Универсальные — модели, похожие на прогулочные. Но в этом варианте производители добавляют возможность использовать доски и на волнах. Хороший вариант для тех, кто не гонится за спортивными достижениями, но хочет попробовать сап в разных условиях.
- Туринговые — более длинные и прочные, с узкой кормой и надежными креплениями для вещей. Предназначены для многодневных походов и катания по спокойной воде.
- Гоночные — узкие и длинные. Самые быстрые, но неустойчивые и дорогие модели. Их выбирают спортсмены для участия в соревнованиях.
- Специализированные сапы — для сплавов по горным рекам, йоги, катания по волнам, виндсерфинга, нескольких человек, с педальным приводом, рыбалки и так далее.
Новичку знакомство с сап-досками стоит начинать с прогулочных, универсальных или туринговых вариантов, а уже потом определиться с целями и при желании поменять доску. Поэтому в подборку попали только сапборды этих трех типов.
СООБЩЕСТВО
Хотите внедрить полезную привычку?
Присоединитесь к реалити о ЗОЖ и делитесь прогрессом — это повысит шансы на успех
Оптимальный
Gladiator Origin 10′ 6″
JS Board Comanche JS335
Премиальный
Red Paddle 11′ 32″ Compact Package
Дизайнерский
Anomy the Way of David de Ramon-Jack 10′ 6″
Т—Ж может получить комиссию за покупку товаров
Как мы выбирали сапборды
Жесткость. Доска должна быть достаточно жесткой, чтобы не прогибаться под весом райдера и оставаться устойчивой. Жесткость также влияет на ходовые характеристики: чем она выше, тем большую скорость вы сможете развить. Бывают полностью жесткие сапы, предназначенные для гонок, но их оставим профессионалам. Все популярные модели — надувные. Они тоже могут развивать приличную скорость, но при этом их намного удобнее хранить и перевозить.
Жесткость достигается за счет накачивания доски воздухом и измеряется в единицах PSI. На манометре одна атмосфера будет равна 15 PSI. Производители указывают это на досках: у более простых моделей — 15 PSI, у премиальных — 25 PSI. Это значит, что для оптимальной жесткости доску нужно накачать до этого показателя.
Наличие большего диапазона PSI для сапборда — преимущество. Но при этом накачивать доску ручным насосом сложно и долго: до 15 PSI вы сделаете это за 7—10 минут , а до 20 PSI — уже за 15—20 минут. Для простых прогулочных сапбордов жесткости 15 PSI достаточно. Более высокие показатели понадобятся, если вы планируете участвовать в соревнованиях или весите больше 90 кг.
Усилители жесткости. Давление воздуха — не единственная технология, определяющая жесткость доски. Производители повышают ее, добавляя карбоновые стрингеры — дополнительный слой материи по длине доски, вставляя ребра жесткости по бокам или используя технологию Double Chamber — у таких досок есть дополнительная камера посередине, которая накачивается отдельно от основной, делая сап безопаснее, жестче и устойчивее.
Материал. Сапборды делаются из поливинилхлорида, ПВХ. Этот синтетический материал имеет разную плотность. Она измеряется в денье, D, — единицах линейной плотности волокон или нитей. У сапбордов плотность варьируется от 500 до 1200 D. Чем она меньше, тем доска легче и дешевле для производства — и тем больше подвержена повреждениям и износу.
Внутри сапборда по всей длине находятся нейлоновые нитки Drop Stitch. Они нужны, чтобы доска держала форму. Чем больше таких ниточек, тем прочнее и долговечнее будет сапборд, но вместе с тем — дороже.
Koetsu Mint 10’6 надувная доска для SUP-бординга
Надувной сап-борд Koetsu Mint 10’6 – модель от фирмы Коетсу, которая подходит для неспешных прогулок по рекам и озёрам. Размеры доски позволяют кататься на ней как взрослым, так и подросткам — длина борда составляет 320 см, ширина — 76 см.
Максимальная нагрузка, которую сап-борд Коетсу Минт способен выдержать – до 200 килограмм. Объём доски – 240 литров. Весит модель всего 7,5 килограмм, поэтому у пользователей не возникнет проблем с транспортировкой. Для переноски сапа в надутом состоянии на противоскользящем коврике есть удобная ручка.
На передней части доски располагается карго-система, которая позволит взять с собой в плавание дополнительные вещи.
В комплекте с Koetsu Mint 10’6 идёт весло, лиш, ремнабор, насос и сумка-рюкзак для переноски. Гарантия на надувную доску – 12 месяцев.
HL Sup 10’6 Race надувная доска с веслом
Надувной борд HL SUP 10’6 Race создан для прогулок на водной глади, но также его можно использовать для сёрфинга и даже йоги. Качественный рисунок в виде разноцветных стрелок и пятен отлично гармонирует на фоне воды и понравится всем любителям сап бординга.
Данная модель отличается высокой жёсткостью и способностью выдерживать большие нагрузки до 170 кг. Это достигается за счёт современного метода изготовления из двухслойного ПВХ и спайки под высоким давлением и температурой (MSL). По бокам доска усилена двойным боковым кантом, благодаря чему не прогибается под весом пользователя даже на крутых волнах. Рекомендованное давление для данной модели составляет 13-15 psi.
3 прочных плавника, установленных в хвостовой части сапа, позволят вам успешно управлять им на любом водоёме. Чтобы взять с собой на прогулку необходимые вещи, на носу доски есть карго-система, на которой вы сможете надёжно их закрепить. В комплекте с бордом идёт:
- Страховочный лиш.
- Сумка для переноски.
- Ремкомплект.
- Насос двойного действия.
- Прочное весло.
- Фин.