5 способов остановить время
и получать удовольствие от каждого момента жизни
aleksandrsb/depositphotos.com
Исследования подтверждают, что как минимум 7 участков мозга отвечают за восприятие времени.
Если смотреть объективно, время, конечно, движется равномерно, но наши ощущения говорят об обратном.
Ход времени для нас зависит как минимум от трёх составляющих:
Настроение
Окружающая среда
Например, при авариях многие люди замечают, что время словно останавливается на месте.
А на весёлой вечеринке кажется, что время пролетает совершенно незаметно (как и заканчиваются напитки в бокале).
Мы не должны думать о времени как об универсальной константе: наш мозг не синхронизируется с некими космическими часами, и личное восприятие времени во многом зависит от индивидуальных особенностей.
Как возраст влияет
на восприятие времени
variant/depositphotos.com
Когда мы становимся старше, начинает казаться, что ход времени ускоряется…
…и бесконечно тянущиеся дни в школе неожиданно становятся пролетающими со скоростью света днями на работе.
Всё относительно
Согласно «теории соотношения», мы воспринимаем определённые отрезки времени в отношении ко времени, которое уже прожили.
Для 4-летнего ребёнка год — это 25% от всей его жизни. А для его 50-летнего дедушки год — всего лишь 2% от прожитого.
Жизнь ускоряется
Эксперименты подтверждают, что возраст напрямую влияет на нашу способность воспринимать время.
Если вы попросите 21-летнего сказать, когда пройдёт 5 минут, его ответ будет достаточно точным. Однако с возрастом люди начинают недооценивать время. Эксперименты подтверждают: для людей старшего возраста время начинает течь немного быстрее.
Как можно остановить время? Реальные и не очень способы
Мы знаем, что время замедляется у крупных объектов, например, у черных дыр, и при скорости, близкой к скорости света. Увы, мы никак не можем применить эти знания на практике, так что человечеству приходится искать другие способы остановить время.
Если говорить про хоть сколько-то заметный эффект, можно вспомнить пример космонавтов на борту Международной космической станции. Дело в том, что они стареют немного медленнее землян.
«Они двигаются быстро, так что на них воздействует особая относительность, но также играет роль и то, что они далеко от земли, так что присутствуют и гравитационные эффекты», – объясняет Кэти Мак, доцент в университете Северной Каролины.
Однако тут задержка времени измеряется только в секундах. Для того, чтобы добиться значительного замедления времени, нужны невероятно мощные гравитационные поля или скорость, близкая к скорости света. Конечно, на сегодняшний день это недостижимо, да и в принципе не позволит полностью остановить время.
Американское оборонно-исследовательское агентство Darpa сейчас разрабатывает технологию, с помощью которой можно было бы переводить раненого в состояние биостазиса. Так можно было бы продлить так называемый «золотой час» – время после тяжелой травмы, когда оказание первой помощи будет наиболее эффективным.
Кроме замедления процессов в теле человека подобные технологии могут, например, продлить срок хранения крови и различных лекарств за счет замедления времени реакции химических веществ.
«Сделать возможным сохранить эти продукты без дорогих и громоздких холодовых цепей [холодовые системы, используемые при транспортировке лекарств для сохранения температурного режима] является основной целью программы», – объясняет менеджер программы доктор Тристан МакКлюр-Бегли из Darpa.
К сожалению, биостазис предназначен только для чрезвычайных ситуаций, а не для долгосрочного использования.
Некоторые животные, например, древесные лягушки, могут впадать в анабиоз, а медведи – в спячку, на несколько месяцев значительно замедляя метаболизм. Хоть люди могут сделать что-то похожее медикаментозно, но в гораздо меньшей степени. В случае сердечного приступа или черепно-мозговых травм, с помощью терапевтической гипотермии можно охладить тело пациента, снизив метаболизм на несколько дней, давая организму время на восстановление.
Основываясь на этой технологии, ученые разрабатывают способ заморозить команду космонавтов во время миссии NASA на Марс. Технология называется Torpor («оцепенение») и работает в два этапа: охлаждение и усыпление, а затем прогрев и пробуждение.
«В клинических условиях используются сильные седативные препараты и инвазивное охлаждение, но мы рассматриваем новые препараты, которые могут свести к минимуму количество успокоительного, необходимого для входа в это состояние», – говорит Джон Брэдфорд, президент и главный операционный директор SpaceWorks.
Исследования показали, что снижение температуры тела всего на 5 градусов позволяет замедлить химические процессы в организме на 50%.
«Впадающие на зиму в спячку животные живут дольше, так что тут есть и фактор восстановления. Если находиться в таком состоянии шесть месяцев, может, три, организм немного восстановится из-за снижения метаболизма на 50%, – говорит Брэдфорд. – Однако это не является нашей основной целью, к тому же для оценки этого эффекта, если он действительно есть, потребуются гораздо более обширные исследования».
Потенциально Torpor также может помочь пациентам, ожидающим пожертвования органов.
Упомянутые технологии замедляют метаболизм, но, опять же, не замедляют полностью все процессы в организме. Конечно, есть крионика – способ полной заморозки тела до -190 градусов по Цельсию. Но это сложнее, чем просто поместить кого-то в холодную капсулу, и работает далеко не так, как в научной фантастике.
«Мы вымываем у пациента кровь и вместо нее вводим криозащитный раствор, – говорит Виктория Стивенс из Cryonics UK. – Вместо твердого состояния мы переводим их в стеклянное состояние, тем самым снижая повреждения кристаллов льда».
К крионике прибегают только после смерти мозга пациента. Суть в том, что так можно сохранить ткани тела, чтобы в будущем возродить человека.
«Пока мы еще не никого не воскресили, потому что нет соответствующих технологий, – говорит Стивенс. – Если бы могли, то нам не понадобилось бы помещать человека в криостазис».
Она также отмечает, что, хоть сотни людей уже подверглись криоконсервации, это экспериментальная технология, которой еще нужно много времени, чтобы стать по-настоящему действенной практикой.
Источник: BBC
Человек, который смог остановить время
Все началось с обычной головной боли, но затем дело приняло неожиданный оборот. Саймон Бейкер решил принять теплый душ в надежде, что это даст облегчение. «Взглянув на душевую насадку, я увидел, как капли воды будто замерли в воздухе, — вспоминает он. — Взгляд фокусировался на них в течение нескольких секунд».
Если в обычной жизни струи воды воспринимаются скорее как смазанное движение, то Саймон видел перед собой каждую каплю, деформированную свободным падением. По его словам, увиденный эффект напомнил ему то, как летели пули в фильме «Матрица» – «будто кино, поставленное на замедленное воспроизведение».
На следующий день Бейкер отправился в больницу, где врачи обнаружили у него аневризму. Непосредственная угроза его здоровью отодвинула на задний план пережитый опыт, однако позже он упомянул увиденное на приеме у невролога. Фред Овсью – так звали невролога, сотрудника Северо-Западного университета Чикаго – был впечатлен наглядностью рассказа Саймона.
«Он очень сообразительный парень. И хороший рассказчик», — говорит Овсью, недавно опубликовавший материал о Бейкере в журнале NeuroCase (настоящее имя пациента не указывается в соответствии с практикой подобных исследований. На самом деле его, конечно, зовут не Саймон Бейкер).
На первый взгляд, время для всех должно течь с одинаковой скоростью, однако опыт Бейкера и другие подобные случаи демонстрируют, что наш непрерывный поток сознания – не больше, чем хрупкая иллюзия, собранная воедино нашим искусным мозгом. Изучая происходящее в такие экстремальные моменты, исследователи получают информацию о том, как и почему мозг может играть со временем в такие игры. По словам ученых, в некоторых обстоятельствах все мы можем испытать на себе изменение масштаба времени.
Хотя случай Бейкера, пожалуй, самый эффектный, в медицинской литературе можно найти ряд удивительно похожих рассказов пациентов. Есть описания того, как время ускорялось (это явление называют «цейтрафер»), а также более фрагментарные публикации о так называемой акинетопсии, когда движение объектов воспринимается как последовательность статичных кадров.
Например, одна 61-летняя женщина рассказывает, как она однажды возвращалась домой, и закрывающиеся двери поезда и другие пассажиры выглядели так, как будто ей показывали «отдельные стоп-кадры».
58-летний японец, по его собственным словам, воспринимает жизнь как плохо дублированное кино: голоса других людей во время разговора для него звучат нормально, но при этом не синхронизируются с их мимикой. Овсью считает, что подобных случаев может быть гораздо больше, просто они не описаны: «Поскольку это преходящее явление, на него часто не обращают внимания».
Подобный опыт нередко сопровождает такие заболевания, как эпилепсия или апоплексический удар. Бейкеру в то время было всего 39; судя по всему, его состояние было вызвано ослабленным кровеносным сосудом, который лопнул во время переноски тяжелых коробок. В результате в правом полушарии головного мозга появилась относительно большая область нейронального повреждения. «На снимках это выглядит так, будто в моей голове застряла сигара», — шутит он сейчас.
Но почему же произошедшее с Бейкером повлияло на его восприятие времени? Ключ к разгадке могут дать исследования, авторы которых попытались выявить области мозга, отвечающие за интересующую нас функцию. Особенно интересна в этом отношении зона зрительной коры, называемая V5. Давно известно, что эта область в задней части черепа отслеживает движение объектов, однако, возможно, она играет и более общую роль в хронометраже времени.
Когда Доменика Буэти и ее коллеги из Университетской клиники Лозанны подвергли эту зону воздействию магнитного поля, чтобы отключить ее активность, испытуемым было сложно проделать две операции. Как и ожидалось, у них были трудности с отслеживанием движения точек на экране, однако у них также не получалось определить, на какое время на мониторе задерживались некоторые синие точки.
Одно из объяснений подобного «двойного отказа» гласит, что у нашей системы восприятия движения есть собственный хронометр, который фиксирует скорость передвижения предметов в поле зрения. Когда его работа нарушена из-за повреждения мозга, мир замирает. В случае Бейкера проблему мог усугубить душ, поскольку теплая вода отвела кровообращение от мозга к конечностям, создав дополнительные помехи для обработки мозгом внешних сигналов.
Впрочем, это лишь один из вариантов: не у всех пациентов, испытавших на себе искажение течения времени, есть повреждения зоны V5, так что могут играть свою роль и другие элементы механизма головного мозга, отвечающие за хронометраж.
Еще одно объяснение связано с открытием, согласно которому наш мозг хранит впечатления в виде отдельных «снимков», как кадры на кинопленке. «Здоровый мозг восстанавливает произошедшее, склеивая отдельные снимки друг с другом, — говорит Руфин ван Руллен из Французского центра исследований мозга и когнитивной деятельности в Тулузе, — но если нарушение работы мозга уничтожает этот клей, вы, возможно, увидите лишь снимки, не имеющие связи».
Все мы периодически испытываем ощущение, будто обычная непрерывная картинка разбивается на кадры. Если вы когда-нибудь наблюдали за машинами, обгоняющими вас на трассе, то могли заметить, что их колеса кажутся неподвижными. Это происходит из-за того, что дискретные «снимки», с помощью которых мозг запечатлевает движение колеса, не могут полностью охватить это движение. Если, например, колесо успело сделать полный оборот между «кадрами», то на каждом из них оно будет запечатлено в одном и том же положении, как будто оно неподвижно.
Кроме того, люди, употребляющие ЛСД, часто рассказывают о размытых следах, которые оставляют за собой движущиеся объекты – вроде следов пуль в фильме «Матрица». Согласно предположению Ван Руллена, это может быть связано с тем, что мозг тем или иным способом накладывает один на другой эти сенсорные «снимки», а не обновляет картинку полностью.
Часто о замершем времени рассказывают участники происшествий, сопряженных с риском для жизни; согласно одному из опросов, более 70% людей, которые находились на волоске от гибели, испытывали чувство, будто все происходило как при замедленной съемке. Некоторые исследователи полагают, что подобный эффект связан исключительно с особенностями нашей памяти – сильные эмоции запоминаются более подробно, и впоследствии нам кажется, что события занимали гораздо больше времени, чем они длились на самом деле. Однако рассказы этих людей напоминают случаи пациентов с неврологическими нарушениями, поэтому вполне возможно, что речь идет о похожем механизме.
Валттери Арстила из Университета Турку в Финляндии указывает, что многие люди, оказавшиеся в опасной ситуации, начинают думать в ускоренном темпе. Вот что рассказывает пилот, переживший авиакатастрофу во время войны во Вьетнаме: «Когда сломалось шасси носового колеса, я отчетливо вспомнил – на протяжении примерно трех секунд – более десятка способов успешно вернуться на необходимую высоту».
Изучив описанные случаи и научные исследования, посвященные этой проблеме, Арстила приходит к выводу, что механизм, активируемый гормонами стресса, может ускорить внутреннюю обработку мозгом внешних сигналов, чтобы помочь последнему справиться с экстремальной ситуацией.
«Наши мысли и движения ускоряются – а поскольку мы все делаем быстрее, мир будто замедляется», — считает он.
Возможно даже, что некоторые спортсмены специально тренируются при необходимости замедлять время: так, серфингисты зачастую могут изменить угол своей доски за доли секунды, необходимые для того, чтобы подняться на стремительно растущей волне.
Опыт Бейкера оказался для него единичным; в настоящее время он полностью оправился после операции по удалению поврежденных кровеносных сосудов. Он по-прежнему оптимистично смотрит на последствия перенесенного заболевания, считая, что в некоторых отношениях оно даже пошло ему на пользу.
Если раньше его можно было назвать молчаливым, особенно в присутствии незнакомых людей (в школе даже считали это психическим нарушением), то теперь его стеснительность пропала. Это особенно очевидно во время нашего телефонного разговора – мой собеседник с удовольствием рассказывает о себе.
«Я не просто ощутил себя более общительным, а прямо почувствовал потребность говорить», — поясняет он. Овсью попросил жену Бейкера прокомментировать его слова. «Она подтвердила, что ее муж стал спокойнее, более разговорчивым и более дружелюбным в присутствии других людей», — говорит Овсью.
Опыт остановившегося времени дал Бейкеру возможность оценить всю хрупкость нашего сознания. «Это был очень конкретный пример того, как происходящее на микроучастке мозга может полностью изменить ваше восприятие мира, — рассказывает он. — В один момент времени со мной все в порядке, а в следующий момент я уже нахожусь в измененной реальности».
Оригинал этой статьи на английском языке вы можете прочитать на сайте BBC Future.
Как остановить время во всем мире
Опубликовано в журнале Знамя, номер 2, 2004
От автораНе так давно я обнаружил в своем почтовом ящике рекламу одной частной фирмы с предложением услуг, очень похожих на те, которые описаны в приведенной лекции. Я не стал обращаться к воплощению собственного вымысла, неожиданно обретшего плоть и кровь, но порадовался тому, что любознательный читатель при желании может рискнуть и проверить теорию практикой. Разумеется, автор не несет никакой ответственности за последствия таких экспериментов; единственное, что я могу порекомендовать читателям, это более глубоко и основательно изучить вопрос, чтобы застраховать себя от шарлатанов. Подборку материалов по этой теме можно найти на сайте Института исследований природы времени, который сам я, к сожалению, обнаружил слишком поздно, чтобы использовать его в своей работе.
Предмет : Вступительная лекция, посвященная началу лечебно-оздоровительного курса “Остановите время”.
Тема : Общий подход к проблеме, предварительное ознакомление с теорией и практикой занятий, примеры упражнений.
Лектор выходит к аудитории и останавливается перед кафедрой, за которой на стене висят наглядные пособия. Играет легкая музыка. Из динамиков слышно дыхание спящего человека.
Лектор, некоторое время послушав этот звук, начинает говорить.
Есть известная история о человеке, у которого, пока он спал, останавливались на руке часы. Открыв глаза, он продолжал свою жизнь с того момента, в который погрузился в сон. Между засыпанием и пробуждением для него не проходило ни секунды времени: оно словно ждало, когда он придет в себя, чтобы воспользоваться им в полной мере. Этот человек был властелином времени (если у него не было проблем с бессонницей) и по праву мог считать себя единственным, кто не обворован сном. Мы не знаем, видел ли он сны, останавливались ли у него в период сна дыхание, сердце и активность мозга: автор, рассказавший эту историю, не позаботился сообщить нам таких подробностей. Однако очень трудно отделаться от мысли, что во время сна — точнее, в отсутствии их обоих — он просто-напросто переставал существовать.
Лектор возвращается назад и встает за кафедру; музыка и звуки стихают.
Если не считать этой вымышленной личности, остальные способы “темпотерапии” — так обычно называют этот молодой, но перспективный метод психофизики — сводятся скорее к замедлению времени, чем к его полной остановке. Мы хотим жить вечно или, по крайней мере, как можно дольше — вот, пожалуй, единственная причина, по которой нас не устраивает заранее объявленный цейтнот. В безостановочном беге секунд есть что-то оскорбительное. Мы говорим, что время “уходит”, “течет сквозь пальцы”, “бежит слишком быстро”, имея в виду, что оно ускользает от нашего контроля, безразлично к нашим желаниям и воле. Оседлать эту упрямую лошадку, натягивать поводья, если некуда спешить, давать ей шпоры, когда следует поторопиться; ехать как хочешь и когда хочешь, сколь угодно долго: вот положение, которое могло бы нас устроить. Но вместо этого рядом с нами всегда стоит человек с секундомером, наш сеанс езды вот-вот закончится, а в кармане, увы, больше нет ни одной монеты.
Лектор указывает на таблицу № 1 с изображением пиктограмм, символически обозначающих различные виды процедур.
Существует девять способов остановить время, но из них мы используем только четыре: первый — ожидание; второй — нетерпение; третий — созерцание; четвертый — смерть. Остальные пять или невозможны, или недоступны, или просто нежелательны. К ним относятся: летаргический сон (каталепсия, кома); религиозный экстаз; творчество; космические путешествия, близкие к скорости света; физические и нравственные страдания. Мы не станем рекомендовать вам ни один из них. Некоторые — например, космические путешествия — слишком дороги или попросту невозможны; кроме того, как и летаргия, они могут устроить скорее тех, кто путешествует во времени, желая перепрыгнуть в будущее, — иначе говоря, авантюристов и любителей адреналина, а не истинных ценителей и знатоков, подлинных гурманов хроноса, смакующих набухшее и сочное мгновение, сладкое, как созревший плод. Другие, как религиозный экстаз, наоборот, очень привлекательны: я бы даже сказал, что это высшее достижение нашей профессии, поскольку пациент, по сути дела, не просто останавливает время, а прямо достигает вечности. Но, во-первых, такой метод близко связан с нежелательным страданием, во-вторых, как и творчество, он является свободным даром Бога и Творца, не зависящим от нашего сознания и воли, поэтому говорить о нем, в общем-то, бессмысленно. Мы не предлагаем клиентам услуг, которые не можем гарантировать, — все методики, принятые на нашем курсе, тщательно отобраны и апробированы в государственных учреждениях, подтверждающих их быстрый и надежный результат.
Лектор выключает свет и начинает демонстрировать короткий фильм с панорамой гор, минералами, ползущей черепахой и т.д.
Вам не нужно забивать себе голову сложными философскими или медицинскими терминами — достаточно знать общие принципы, которыми мы руководствуемся в работе. Течение времени в биологических и особенно одушевленных объектах спонтанно и неоднородно, в отличие от неорганической природы, где время безразлично и поэтому делимо до бесконечности (о чем говорит известный парадокс о черепахе). Именно на этой субъективной растяжимости живого времени — а совсем не на теории Эйнштейна, как думают некоторые, — основано большинство предложенных нами методов. Подчеркну, что речь идет о древних, проверенных временем способах психофизического воздействия на скорость и длительность событий, которыми с незапамятных времен пользовались великие мудрецы, философы, пророки и поэты. Мы против каких бы то ни было искусственных стимуляторов и психотропных материалов, наркотики полностью исключены: наши средства так же благотворны и естественны, как сама природа. Аутотренинг с опытным инструктором поможет достичь наилучших результатов; постоянная концентрация и практика позволят их закрепить. Уже в конце первой недели вы почувствуете разницу, а после целого года занятий время станет для вас чем-то столь же пластичным и послушным, как та жевательная резинка, которую некоторые из сидящих здесь невозмутимо перекатывают во рту. Разумеется, это только шутка, но отзывы многих людей, закончивших наш курс, свидетельствуют о том, что здесь вы поистине не потратите время зря.
Лектор показывает второй фильм, где изображена улитка, нащупывающая усиками препятствие, растягивание эластичной ленты, горная река и т.п. Он комментирует визуальный ряд.
Перейдем к конкретным фактам. Время и бытие неразрывно связаны, с этим охотно согласятся все религиозные и мистические школы, любой философ и ученый. Несмотря на это, живое и непосредственное переживание времени — как, впрочем, и бытия — встречается довольно редко. Происходит это в основном из-за того, что мы чаще обитаем в несуществующих, виртуальных областях прошлого и будущего, чем в конкретных, данных нам мгновениях существования. Бытием обладает только настоящее, и наш подход состоит в том, чтобы обнаружить ситуации, которые способны это подчеркнуть. Бытие практически неощутимо, поскольку самоочевидно: следовательно, надо его выявить, дать ему раскрыться, освободив внутри себя пространство, в котором оно могло бы себя проявить. Напряженность бытия в каждый момент времени — так можно определить эту процедуру. Она сродни нащупыванию, прислушиванию или, еще точнее, растяжению — когда две точки, находившиеся рядом, начинают неожиданно удаляться друг от друга, подобно полюсам, обнаруживающим между собой силу натяжения. Это силовое поле, ощутимое между двух растянувшихся мгновений, и есть искомая нами величина. Все мы тихо покачиваемся в лодке, скользящей по воде; но перестаньте плыть, попробуйте остановиться посреди реки, и вы почувствуете силу течения. Разумеется, это требует определенного усилия, тренировки и навыка. Мы поможем вам приобрести умения, которые позволят вам пусть не остановить, но заметно замедлить время, увидеть, осознать его, чтобы, в конце концов, получить удовольствие от самого процесса жизни, который до сих пор был только заботой и трудом. Уверен, что вы все когда-то испытали на себе эти моменты истины, но то, что в жизни происходит лишь случайно и редко, мы превращаем в систему и закон.
Лектор включает свет, выходит из-за кафедры и встает, прислонившись к ней спиной и скрестив руки на груди, с видом чего-то ожидающего человека.
Сначала рассмотрим первые два метода, которые могут проявить это сущностное психотемпоральное ядро в нашей повседневной жизни. Ожидание и нетерпение — вещи, которые знакомы каждому. Это самые обиходные, приземленные способы схватывания времени, доступные любому человеку: они всегда под рукой, их можно использовать где угодно, в быту, на рабочем месте, по дороге в магазин или сидя в приемной у врача. Можно практиковать их незаметно для окружающих, стоя где-нибудь на улице, притворившись, что глубоко задумался или рассеянно смотришь на прохожих. Механизм их действия очень прост: достаточно выбрать какой-нибудь объект, удаленную точку ожидания — желательно всегда иметь их в запасе пять-шесть штук, — и вы окажетесь в стихии времени, воочию увидите его: настоящее, нетронутое время, ползущее во всей своей мощи и наглядности мимо вашей застывшей фигуры. Позже мы подробней рассмотрим все варианты этой процедуры, от легких до самых сложных, а пока я опишу одно простое упражнение.
Встаньте на углу гастронома или станции метро, засуньте руки глубоко в карманы — женщины могут сложить их на сумочке, — поднимите воротник плаща и попробуйте сосредоточиться на том, что произойдет через несколько минут. Это может быть ваша встреча с другом, нужный вам автобус, чей-то важный звонок или просто начало киносеанса. Не позволяйте своим мыслям обращаться к прошлому или будущему, не планируйте свои дела на вечер, не погружайтесь в воспоминания, не переживайте из-за неудач и не мечтайте об успехах; сконцентрируйтесь на том, что перед вами. Ваши дела отодвинуты в сторону; вы ничем не можете заняться, пока не произойдет событие, которого вы ждете, поэтому все ваше время, вплоть до этой минуты, принадлежит только вам. Иногда надо наполнить сосуд, чтобы увидеть его форму; ваша задача, наоборот, полностью его опустошить. Оставаясь на месте, ментально и физически, вы почувствуете движение времени и испытаете то, чего не испытывали никогда: наполненность, устойчивость, надежность вашего существования, которое не могут поколебать никакие неприятности или временные проблемы. Одна эта насыщенная и весомая минута вознаградит вас за целые дни суетливого беспокойства и потерь. Я возьму на себя смелость сказать, что вы почувствуете себя счастливым.
Лектор выпрямляется и подходит ближе к аудитории. Как бы заметив некоторое разочарование на лицах слушателей, он говорит:
Кто-нибудь может решить, что все это слишком просто и каждый способен достигнуть подобных результатов самостоятельно, не обращаясь к специалистам. На самом деле это не так. Я описал вам только первую, самую примитивную ступень в системе упражнений, за которой последуют куда более сложные и продвинутые этапы. Для этого вам потребуется постоянная сосредоточенность и дисциплина, которых очень трудно добиться в одиночку. Даже спортом лучше заниматься в группе, а к нашим занятиям это относится в многократной степени. На вашем пути встретится множество подводных камней, которые вы не сможете преодолеть без помощи профессионала. Описанные мной состояния не избавлены от примеси заботы, часто раздражения, которые при неправильном подходе способны только усугубить то, чего мы стараемся избежать. Время, может быть, и замедлится, но не тогда и не в силу того, что мы этого хотели; в результате вы почувствуете только негативный аспект этого процесса, не познав его положительных сторон. Другим проявлением той же проблемы является чувство иррациональности, отчужденности происходящего, которое нередко возникает в подобных состояниях. Разумеется, оно не лишено некоторой приятности, даже эйфории, вытекающей из ощущения свободы, но при этом теряется непосредственное ощущение контакта, наслаждение существованием: последнее становится слишком иллюзорным и абстрактным, что, по сути дела, уничтожает тот результат, к которому мы стремимся. Подобная опасность, безусловно, существует. Именно поэтому мы рекомендуем только собственные, проверенные опытом методики и разработки, призывая воздержаться от более дешевых, но сомнительных и на практике неэффективных методов. Неправильное использование упражнений может дать обратную реакцию и, вместо того, чтобы наполнить вашу жизнь, навсегда отвратит вас от каких бы то ни было занятий.
Лектор переходит к таблице № 2 со схемой движения двух условных человеческих фигур.
До сих пор мы говорили о методе “ожидания”. Все сказанное в такой же степени относится и к “нетерпению”. Между двумя этими понятиями много общего: ожидание чаще всего сопровождается нетерпением, а нетерпение вызвано ожиданием. Тем не менее разница между ними довольно велика. Подчеркну, что само понятие “нетерпения” мы толкуем в очень расширительном смысле. Давайте обратимся к еще одному примеру.
Допустим, вы разговариваете с другом на улице и при этом куда-то торопитесь. Но вот ваш друг ушел, и вам надо спешить, потому что время поджимает, и если вы не тронетесь в путь немедленно, то можете опоздать. В этот критический момент вы застываете на месте и делаете паузу. Один из моих клиентов, занимавшийся конным спортом, уверял, что это то же самое, что на полном скаку остановить лошадь. Вы мгновенно вылетаете из жизни, из делового, торопливого, сумбурного потока будней и оказываетесь как бы на другой планете, в замедленном, тягучем времени, густом и вязком, как желе, где застревает каждая секунда. Ваши ощущения можно сравнить с расслабленным мускулом, получившим неожиданную нагрузку. С ясной, почти болезненной остротой вы начинаете воспринимать происходящее — движение прохожих, машин, голос репродуктора, объявляющего новый поезд. Секунды наполняются значением и смыслом, время становится необыкновенно крепким и тугим, как будто оно превратилось в лук, а вы — в стрелу, которой сейчас выстрелят. Это чувство все больше нарастает, набирает силу, точно крепнущий напор воды, по мере того, как ваше опоздание становится все более серьезным и недопустимым, а пауза — все более упрямой, затяжной, безумной, вызывающей. Но вы продолжаете стоять, вы медлите, с трудом сопротивляясь увлекающей вас силе, как пловец, который посреди горной реки из последних сил держится за камень, чтобы его не сорвало с места. Поверьте мне, острота этого переживания, выпуклость и объемность мира, которые вы ощутите перед тем, как броситься за уходящим поездом, запомнятся вам надолго. Не отправляясь в путешествия и не рискуя переломать себе руки и ноги, вы получите не меньше удовольствия, испытаете не менее захватывающие впечатления, чем если бы на самом деле спускались на байдарке по речным порогам или прыгали с резиновой кишкой с моста.
Лектор шутливо изображает человека, балансирующего на краю парапета.
Я привел вам только два примера того, как мы используем самые расхожие наши ощущения. Простота этих методов подкупает, они нетребовательны к обстановке, их можно применять часто и в любых количествах. Однако при этом ваши результаты будут не столь глубокими и впечатляющими, как те, что вы получите, обратившись к созерцанию.
Лектор возвращается к кафедре и, переставив стул к стене, расслабленно откидывается на его спинку.
Созерцание — более сильное, утонченное и изысканное средство остановки времени, далеко превосходящее те, о которых мы говорили раньше. Овладеть им нелегко, но когда это все-таки случится, оно вознаградит вас сторицей. В некоторых аспектах оно приближается к религиозному и творческому экстазу, однако, в отличие от них, обладает более земным характером и поддается волевым усилиям. Касаясь созерцания, мы невольно вступаем в область философских, оккультных и богословских учений, но для наших целей они не нужны. Созерцание как психологический феномен абсолютно идентично в любой идеологической системе, независимо от того, к каким догматам или идеологическим конструкциям его желают приложить, поэтому мы рассматриваем его исключительно как практику, а не как звено в той или иной цепи. С другой стороны, созерцание не так уж недемократично, как может показаться на первый взгляд. Для него нужно только немного больше времени, более спокойное состояние духа и, пожалуй, чуть-чуть удачи.
Вы можете спокойно практиковать его на улице, например, сидя на платформе в ожидании пригородной электрички. Очень хорошо, если это будет летний день, солнечный или с редкими облаками, где-нибудь ближе к вечеру. В эти ясные и нежаркие часы перед закатом все в природе успокаивается, затихает, в безветренном воздухе разливаются нега и тепло; вам тоже некуда спешить. Равномерное, плавное, умиротворенное течение времени действует на вас почти усыпляюще, но сознание в спокойном теле бодрствует яснее, чем всегда. Скамейка стоит в прозрачном павильоне, открытом со всех сторон, через него свободно пролетает тополиный пух, на полу ходят воробьи и голуби — вы наполовину в помещении, наполовину на улице. В таких постройках есть что-то легкое, летнее, почти домашнее. Окна павильона забраны мелкими квадратами матового стекла, но один проем напротив вас совсем пустой — возможно, стекло выбили, и теперь это просто прямоугольное отверстие в стене, в котором зияет уличное пространство. Там, словно на живой картине, вы видите все, что находится снаружи: гуляющих на другой платформе пассажиров, часть переходного моста, перекинутого к соседнему лесу, густую зелень, начинающуюся сразу за станцией. Этот небольшой фрагмент реальности замкнут и самостоятелен, но неразрывно связан с остальными, открытыми в проходах справа и слева: человек, идущий по платформе, скоро обязательно появится и в раме вашего проема; то же происходит с летящими над проводами птицами, с самолетом, который бороздит свободное пустое небо как бы с целью оживить слишком неподвижный пейзаж. Постепенно, наблюдая за всеми этими движениями, вы начинаете ощущать особое течение времени. Больше всего это похоже на безупречно поставленную сцену в великолепном, даже гениальном фильме. В нем не происходит ничего особенного, но все его детали идеально взвешены, избавлены от случайного и лишнего; вы чувствуете полноценное, гармонично заполненное время, каждый эпизод которого естественно и неизбежно вытекает из предшествующего и столь же закономерно порождает будущий. События плавно, но неудержимо развиваются и приносят все новые предметы и подробности: через минуту, чтобы вы не заскучали, в павильон заглядывает собака, чуть позже на свободную скамейку садится и прыгает воробей, в окно медленно вползает тяжелый тепловоз, — но все это не нарушает установленной гармонии, а, напротив, подчеркивает ее и дополняет. Пропитавшись этой безмятежной атмосферой, вы настраиваетесь на тот же музыкальный лад. Вы находитесь в зените бытия, в совершенной точке равновесия, настолько прочной и неуязвимой, что она может выдержать нагрузку любой силы. Чудо произошло, вы стали свободны и бессмертны; время для вас уже не существует.
Лектор возвращается за кафедру; свет приглушается, играет успокоительная музыка.
Нам осталось упомянуть о последнем, четвертом методе борьбы со временем, который многие специалисты считают самым достоверным, хотя и не всегда желательным. Мы ввели его в практику недавно, после того, как закон разрешил не только эвтаназию, но и посильную помощь человеку, желающему добровольно расстаться с жизнью, — если, конечно, это желание выражено искренне, без принуждения и с достаточной четкостью. Правда, до сих пор мы применяли его довольно редко, главным образом, из-за дороговизны: мы считаем необходимым компенсировать моральный ущерб, наносимый нашим сотрудникам подобной операцией. Однако в этом экстремальном способе есть определенные достоинства, и тем, кто намерен всерьез, без всяких компромиссов, раз и навсегда покончить с ненавистным временем, он подойдет лучше всего. С нашей стороны вы встретите полное понимание и поддержку. Всем, кто выразит такое желание, мы обеспечим наиболее комфортный способ перехода в иной мир: мягкий, легкий, безболезненный, в окружении всевозможных удовольствий или, наоборот, в строгой религиозной чистоте, по вашему выбору. Мы гордимся тем, что до сих пор от наших клиентов не поступало ни одной жалобы.
Музыка становится бодрее, на стене появляются слайды с фотографиями оздоровительного центра.
Из рекламного буклета вы уже знаете, что комплекс “Carpe diem” располагает богатым ассортиментом дополнительных услуг. В вашем распоряжении бассейн, сауна, боулинг, небольшой, но эффектный аквапарк, ресторан с отличной кухней. Занятия будут проходить как в специальных аудиториях, так и на свежем воздухе, в красивом парке, разбитом на территории комплекса. Желающие могут перейти на полный пансион с проживанием в уютных и просторных номерах.
Лектор включает свет и открывает грифельную доску с изречениями выдающихся людей.
В заключение я приведу вам несколько цитат о времени, которые пригодятся вам для самостоятельных занятий: “Не говори, что проходит время: время остается, проходим мы” (Талмуд); “Все, что у нас есть, это время, но и его отнимает каждый” (Сенека); “Ахилл никогда не догонит черепаху” (Зенон Элейский); “У времени только одно измерение” (Кант); “Время — подвижный образ вечности” (Платон); “Время подобно линии с одной движущейся точкой” (Аристотель); “Время — упрямая иллюзия” (Эйнштейн); “Каждой вещи — свое время” (Хайдеггер); “Время не мыслится, а проживается” (Бергсон).
Напомню, что практические занятия начинаются ежедневно в одиннадцать утра и восемь вечера; желающие могут посмотреть их расписание в вестибюле главного корпуса.
Всего вам доброго, и до встречи.